学习压力与调节主题教育班会
为了进一步提升大学生的心理素质自我调节能力，24级婴幼儿托育服务与管理专业的2403班和2404班在2024年12月15日于新校区的A303-1教室举行学习压力与调节主题教育班会。班会由罗雪梅老师主持，
罗雪梅老师首先从学习压力及其调节方法入手，强调了心理健康作为大学生重要健康目标的重要性。她指出，学生们在校园生活中可能会因为各种原因，如人际关系的处理、学习上的挑战和困难，而感受到不同程度的压力。这些压力情绪通常表现为头痛、失眠、焦虑、紧张不安等症状。为了帮助学生们更好地应对这些压力，罗雪梅老师详细讲解了一系列有效的压力调节方法。
她建议学生们应该合理安排时间，制定详细的学习计划，规划专业学习、考取职业证书、参加各类培训、参与社会实践及考研复习等的时间，以使各个阶段的学习和生活更有针对性。要分清重要和紧急的事情。可运用时间管理的四象限法，以避免任务的堆积，从而减少给自己带来的压力。并且要抓住零碎时间，如清晨起床或走路时可听英语、背单词，晚上睡觉前可回忆一天的学习内容，抓住零散时间会收到意想不到的效果。
此外，她还强调了有效休息，适量运动锻炼的重要性，做到劳逸结合，放松心情，静心休息。但不是指学习间隙打游戏、聊天，如跑步、打羽毛球等运动。这些活动能够促使身体分泌内啡肽，从而让人感到愉悦并减轻压力。
在本次班会中，我们不仅掌握了提升自我心理情绪调控的技巧，还通过参与活动深刻理解了在面对各种挑战和压力时，如何有效地管理情绪，保持冷静和理智。同时，我们也意识到了在校园生活中保持高度安全意识的必要性，并学习了预防和应对可能发生的各种安全问题的方法。让我们在未来的日子里，携手合作，共同努力，为创建一个安全、和谐的校园环境贡献自己的一份力量。
激发社会责任，增强实践能力——探索社会价值，培养志愿服务精神
为了响应习近平总书记对广大志愿者、志愿服务组织以及志愿服务工作者的殷切期望，加强在校大学生的社会实践与志愿服务意识，24级婴幼儿托育服务与管理专业的2403班和2404班于12月8日，在新校区A303-1教室成功开展了一场以“社会实践与志愿服务”为主题教育班会。本次班会由经验丰富的辅导员罗雪梅老师主持。
班会上，罗雪梅老师首先强调了参与社会实践对学生个人成长的重要性。她指出，良好的身体素质是参加各类实践活动的基础，而强烈的服务精神则是推动志愿服务持续发展的动力源泉。所有参与的学生都必须遵守学校及合作单位的工作要求，保持高度的安全意识，并展现当代大学生应有的良好形象。
接着，罗老师深入讲解了志愿服务对于个人和社会的重要意义，通过分享真实案例，深入浅出地讲解了如何践行社会主义核心价值观，鼓励同学们积极投身于社区服务、乡村建设等基层工作中，分担政府的烦恼，帮助群众解决实际困难。同时，也介绍了学校提供的各种志愿服务机会和支持政策，激励更多同学参与到志愿服务活动中来。她提到，通过志愿服务，学生们不仅可以学习到紧急情况下的自救互救技能，还可以帮助服务对象建立自信，减轻自卑感。志愿服务不仅是提升个人救护能力和防范意识的有效途径，也是促进社会和谐、文明进步的关键环节，志愿服务工作者是为社会作贡献的先行者、示范者和引领者，是人民有信仰、国家有力量、民族有希望的生动体现。
此外，本次班会还邀请到了数位优秀的学生代表分享他们的志愿服务经历，这些事迹不仅展现了个人理想信念和社会责任感，也为其他同学树立了良好的榜样，全体参会人员共同宣誓，承诺将以实际行动支持和发展志愿服务工作，让志愿精神在校园内外广泛传播，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。
本次班会不仅是一次思想上的洗礼，更是一个行动的号角。它激发了同学们对社会实践的热情，增强了他们的志愿服务意识，使每一位参与者都能更加明确自己在未来职业生涯中的定位和发展方向。未来，我们期待这些年轻的力量能够积极投入到更多有意义的社会实践中，为构建和谐社会贡献自己的和力量。
运输贸易学院丨“征兵入伍宣讲”主题班会
为了激发学生的参军热情，鼓励优秀青年投身军旅，2024年12月1日市场营销2401班在新校区A304教室开展了“征兵入伍宣讲”主题班会，本次班会由辅导员罗文韬主持。
首先，罗文韬老师详细讲解了征兵政策，包括入伍条件、优待政和退役安置等内容，鼓励同学们响应国家号召，投身军旅，保家卫国，在军队中锤炼自我，为国防事业贡献力量。
其次，在互动环节中，同学们积极提问，就征兵流程、军旅生活等方面展开深入交流，不少同学表达了对军旅生涯的向往。
最后，罗文韬老师强调了军旅生活对自身成长成才的诸多益处，如锻炼意志品质、提升综合能力、增加就业优势等，从而为他们提供更多元的人生选择。
此次班会不仅激发了同学们的参军热情，还增强了大家的国防意识，为后续征兵工作的顺利开展奠定了良好基础，期待更多同学投身绿色军营，书写青春华章。
运输贸易学院丨“法律案例分享交流”主题班会
为增强同学们的法律意识，营造良好的法治校园氛围，市场营销2402班于2024年12月22日在新校区A304教室开展了“法律案例分享交流”主题班会，本次班会由辅导员罗文韬主持。
首先，罗文韬老师阐述了法律知识在日常生活中的重要性，强调知法、守法、用法是当代大学生的必备素养，鼓励同学们积极学习法律知识，树立正确的法治观念。
其次，罗文韬老师通过讲解大学生恋爱纠纷相关案例，详细讲述了与大学生紧密相关的法律法规。同时强调恋爱期间也要注重保障自己财产安全和人身安全，如果涉及金额较大，可能会涉及民事法律中的债权债务关系。
最后，罗文韬老师通过深入分析案例中的这些法律知识点和应对方法，让同学们深刻认识到法律风险的存在以及如何运用法律武器保护自己的合法权益。
对于此次“法律案例分享交流”主题班会，通过理论与实际案例相结合的方式，不仅增强了同学们的法律意识还提高了同学们的自我保护能力。
公共管理学院丨共同探讨压力管理，助力学生顺利过渡
2024年12月15日，社区管理2201、2202班，工业设计2201、2202班，环境艺术2201、2202班共同于腾讯会议上举办了一场以“实习期间压力调节”为主题的线上班会。本次班会旨在助力学生在实习期间更有效地应对压力，顺利完成从学生到社会人的转变。
班会内容涵盖了众多压力调节策略，具体包括认知重构、时间管理、放松技巧、运动与户外活动、社交支持、兴趣爱好、均衡饮食、睡眠管理以及专业咨询等九大方面。
本次班会着重强调，调节压力是一个持续的过程，需要学生不断地实践与调整。借助这些方法，学生能够更好地应对实习期间的压力，保持良好的心态，顺利实现角色转变。班会的圆满举办，不仅为学生们提供了实用的压力管理技巧，还增进了班级学生之间的交流与合作。期望这些方法能够协助学生们在实习期间维持积极的心态，勇敢迎接未来的挑战。
公共管理学院丨心怀入伍梦主题班会
为激发学生的爱国情感，引导其树立正确的价值观，帮助他们确立合理的从军志向，激励其投身军旅生涯，2024年12月22日晚，公共管理学院婴幼儿托育服务与管理专业的2201-2206班通过腾讯会议平台，成功举办了以“心怀入伍梦”为主题的班会。
李龙老师对参军入伍的相关信息进行了详尽的讲解。他明确了2025年征兵的报名时间以及基本要求。李老师还着重强调了入伍前的准备工作，包括保持良好的身体状况和心理素质。此外，他建议学生们平时要注重保护视力，避免食用不健康食品，并且积极参加体育锻炼。
同时，李老师介绍了入伍优待政策，列举了多项福利：保留学籍，退役后2年内可入学或复学；学费补偿代偿，本专科学生每年最高可达20000元；高职（专科）毕业生退役后可免试入读普通本科；军人在购票、进站等方面享有优先权等多方面的社会优待。
此次班会，不但让学生们深入知晓了参军入伍的流程和优待政策，感受到了参军入伍的荣耀与价值，还激发了他们内心深处最诚挚的爱国情感与参军热情，为未来的国防事业播下了希望的种子。
（来源/罗钧耀 吴娟 余漫琪 姜娅玲 姜娅玲 审核/彭余 罗雪梅 罗文韬 李兆玉 李龙 江炫蒙 编辑/贺耀龙）
