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【主题班会】学会自我调适，重视心理健康
来源：通知公告发布时间：2025-03-10 11:15访问量：
为帮助学生更好地适应大学生活，提升心理健康意识，培养积极向上的心态，徐义渝老师于3月9日晚19点组织轨道车辆2404班开展了心理健康教育主题班会。本次班会以心理健康和心理调适为核心主题，旨在引导学生树立正确的心理健康观念，掌握科学的心理调适方法，以积极乐观的态度迎接新学期。
班会上，徐义渝老师采取多种形式向同学们讲解了什么是心理健康，分析了当前大学生在学习生活中存在的困惑，告诉同学们在日常生活中遇到情绪问题时的处理方法，引导同学们调整情绪，勇敢面对生活中的难题，保持乐观向上、积极进取的心态。
在互动环节，同学们积极发言，分享了自己在心理健康方面的经验和体会。通过交流，大家意识到心理健康不仅是个人的事情，更是关系到整个班级、整个学院乃至整个社会的大事。在相互支持和鼓励中，不仅使同学们更清楚的认识到了心理健康的重要性，还使同学们树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
本次心理健康教育班会的顺利开展，不仅提供了心理调适指南，更激发了同学们对未来生活和学习的憧憬与热情。同时帮助大家了解常见心理问题及应对方法，促进班级同学之间的相互理解与支持，营造积极健康的班级。
文图：张添一
审核：杨蛟 徐义渝
在互动环节，同学们积极发言，分享了自己在心理健康方面的经验和体会。通过交流，大家意识到心理健康不仅是个人的事情，更是关系到整个班级、整个学院乃至整个社会的大事。在相互支持和鼓励中，不仅使同学们更清楚的认识到了心理健康的重要性，还使同学们树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
本次心理健康教育班会的顺利开展，不仅提供了心理调适指南，更激发了同学们对未来生活和学习的憧憬与热情。同时帮助大家了解常见心理问题及应对方法，促进班级同学之间的相互理解与支持，营造积极健康的班级。
文图：张添一
审核：杨蛟 徐义渝