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心灵减负：与压力和解，让青春轻盈绽放
来源：工作动态发布时间：2025-03-13 16:28访问量：
当代大学生面临学业、就业、人际关系等多重压力，心理健康问题日益凸显。为帮助同学们掌握科学的心理调适方法，提升心理韧性，辅导员李飞亚老师于3月13日举办《心灵减负》专题家长会。
本次宣讲针对什么是心理健康、心理疾病分类、增进健康的途径、我们该怎么做等方面进行了耐心讲解，不仅让同学们进一步了解自己，学会如何调节内心，也让家长深刻懂得如何给予孩子更好地成长，推动了学生与家长之间和谐共促的良性发展。
“心灵减负”不是一蹴而就，而是需要持续关注与科学实践的过程。让我们在科学的指引下，学会与压力共舞，用智慧与勇气书写无悔青春！
（图/李飞亚 文/李飞亚 编辑/ 况玲 裴奕涵）
本次宣讲针对什么是心理健康、心理疾病分类、增进健康的途径、我们该怎么做等方面进行了耐心讲解，不仅让同学们进一步了解自己，学会如何调节内心，也让家长深刻懂得如何给予孩子更好地成长，推动了学生与家长之间和谐共促的良性发展。
“心灵减负”不是一蹴而就，而是需要持续关注与科学实践的过程。让我们在科学的指引下，学会与压力共舞，用智慧与勇气书写无悔青春！
（图/李飞亚 文/李飞亚 编辑/ 况玲 裴奕涵）