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心理健康教育主题班会成功举行，助力学生心灵成长
来源：工作动态发布时间：2024-11-13 11:21访问量：
2024年11月13日在365英国上市公司，一场由运输贸易学院铁道运营2401班开展的大学生心理健康教育活动主题班会成功举行。此次班会由该班心理委员陈玥主持，全体班级成员积极参与。
下午两点四十伊始，陈玥同学以通俗易懂的语言阐述了大学生心理健康的重要性。她提到，大学生面临学业压力、社交困惑、自我认知迷茫等多方面挑战，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。随后，该同学结合实际案例，深度剖析了常见心理问题的根源与外在表现。在互动环节，同学们踊跃发言，分享自己在大学生活中遇到的心理困扰，如宿舍关系紧张、考试压力大等问题。陈玥同学针对这些问题一一进行解答，提供了诸如情绪调节技巧、有效沟通方法等实用建议，并教给同学们掌握简单的自我心理疏导方式，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。
此次班会效果显著，曹宁老师针对本次心理健康班会作最后总结，讲到心理健康教育的重要性，希望同学们积极保持阳光心态。本次心理班会同学们纷纷表示对心理健康有了全新的认识，增强了自我心理调适的意识与能力。今后，该校将持续开展此类心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力其在大学中健康成长、全面发展。
（图/曹宁 文/曹宁 编辑/ 况玲）
下午两点四十伊始，陈玥同学以通俗易懂的语言阐述了大学生心理健康的重要性。她提到，大学生面临学业压力、社交困惑、自我认知迷茫等多方面挑战，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。随后，该同学结合实际案例，深度剖析了常见心理问题的根源与外在表现。在互动环节，同学们踊跃发言，分享自己在大学生活中遇到的心理困扰，如宿舍关系紧张、考试压力大等问题。陈玥同学针对这些问题一一进行解答，提供了诸如情绪调节技巧、有效沟通方法等实用建议，并教给同学们掌握简单的自我心理疏导方式，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。
此次班会效果显著，曹宁老师针对本次心理健康班会作最后总结，讲到心理健康教育的重要性，希望同学们积极保持阳光心态。本次心理班会同学们纷纷表示对心理健康有了全新的认识，增强了自我心理调适的意识与能力。今后，该校将持续开展此类心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力其在大学中健康成长、全面发展。
（图/曹宁 文/曹宁 编辑/ 况玲）