为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，2024年12月8日，统计与会计核算G2301-G2302班在新校区B202教室开展了“与自己和解”心理活动。
        每个人都有很多需要我们面对和处理的东西：亟待满足的成就感和价值感、需要管理和安抚的情绪、生命中那些你不喜欢但又确实存在的部分……如何处理这些部分，直接影响着我们和自己，也就是“我－我”关系。如果选择压抑、无视、歪曲事实等等不恰当的方法，你便有可能经历内在冲突，对自己产生很多不满和指责。和解事实上就是帮助你好好面对和处理这些部分的技术，帮助你缓解和自己的冲突，让你感到被自己支持、关爱。          
        班会主要涉及了四个方面：根据现实情况，对内在价值感的来源进行再定位（reorientation）、学会与不受自己左右（uncontrolled）的事相处、从个人重要（personal importance）中走出，用更广泛、全局（universal）的视角看待事情、承认你自己，并愿意理解自己。一直学不会和解会让你频繁经历内在的冲突，造成大量内耗。可能会造成频繁陷入焦虑和无意义感，感到明明已经很拼了，却总是达不到目标；无法停止对自己的苛待，自责时也很痛苦，却还是一出问题就条件反射怪自己；总是为无法改变的事烦心，知道回想没意义，可心中就是过不去。
        总之，与自己和解，是一段心灵的旅程。在这段旅程中，我们要学会认识自己、接受自己、与自己和解。当我们能够做到这些时，我们的心灵马戏团就会变得更加和谐，我们的生活也会变得更加美好。让我们一起，笑对人生，与自己和解，让心灵马戏团的演出更加精彩！

（图/李飞亚   文/李飞亚  编辑/  况玲）